肩颈点穴及吉安景点有哪些

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文章详情介绍：

• 1,颈肩疼痛难耐，不如试试“点”这4个穴
• 2,江西吉安市十大旅游景点
• 3,江西吉安市十大旅游景点

颈肩疼痛难耐，不如试试“点”这4个穴

端午小长假，很多人都愉快得休息了3天。但是，有些人因为节前加班加点，导致颈椎病发作，在端午节期间过得相当难受。实际上，在节前的一天，这种情况就已经出现了苗头，不少人因为加班，颈椎的疼痛就报警了。

一加班，颈椎就叫板

很多人为了自己能有一个轻松愉悦的小长假，便在节前拼命加班。这一加班，颈椎可就叫“板”了，董先生便是如此。

董先生今年30岁，在连续几天忙碌加班后，他的脖子开始出现僵硬、牵拉感、活动不利，最初以为只是简单的颈椎劳损，便没有太过在意，就去找附近医院康复科医生进行推拿、拔罐等调理，结果症状不但没有缓解，反而越来越重。

最终到医院进行X光片的诊断显示，其颈椎生理曲度变直，C5/C6、C6/C7旋转错位。既然只是颈椎关节错位，推拿应该是没问题的呀，为什么董先生的颈椎病却越来越严重呢？

对此，广东省第二中医院范德辉教授的解释是，颈椎病分为多种类型，每种类型的治疗方法以及每个阶段的治疗方法都是不一样的，不能简单地以为只要是颈椎病就用电针、推拿、拔罐或牵引等来治疗。

急性疼痛需温柔以待

恰恰在颈椎病急性期（疼痛发作）是不能用重手法推拿、拔罐或大牵引来治疗，就跟脚扭伤时不能随意按揉的道理是一样的，否则局部炎症水肿消不掉，自然是越治越痛。

范教授认为，所谓“急则治其标，缓则治其本”，此时在急性期，应以抗炎消肿止痛、降低肌张力、缓解肌紧张为主，待疼痛缓解，炎症水肿消除，再进一步用正骨手法纠正错位的脊椎小关节。

专家提醒，在颈椎病急性期疼痛万不可病急乱投医，推拿需局部轻柔点按，不可用力拿捏，针灸以远端取穴配合颈部运动为佳，可以配合口服或静滴止痛消炎药或针水，以休息静养为宜。

点按小穴位，缓解大疼痛

范德辉教授说，在日常生活中，我们时常会因长期加班、落枕或者运动损伤等原因，引起颈部急性疼痛，此时除了点按局部压痛点外，还有很多远端特效穴，通过用拇指点按这些小穴位再配合颈部自主活动，就能极大缓解颈部疼痛。

颈痛穴：俯掌握拳，在液门穴后一寸，当第4，5掌指关节后，掌骨间的凹陷之中。

肩痛穴：位于腓骨小头与外踝连线的上1/3处。即足三里穴下2寸，偏外1寸。

落枕穴：在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。

后溪穴：微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧，掌横纹头赤白肉际处。

江西吉安市十大旅游景点

领袖峰

五指峰

井冈山风景名胜区是井冈山市的著名景点，是“中国革命的摇篮”，分为11个景区，76处景点，被评为中国旅游胜地四十佳之一，同时还是中国百家爱国主义教育示范基地和中国十佳优秀社会教育基地。

黄洋界位于距茨坪西北面十七公里，是人文和自然景观相结合的景区。其山顶海拔1343米，这里峰峦叠嶂，地势险峻，气象万千，时常弥漫着茫茫的云雾，好像汪洋大海一望无际，故又名：汪洋界。其地势雄伟险峻，举目远眺，群山起伏，云雾弥漫，白茫茫如同汪洋大海。该景区主要由黄洋界、大井，八面山和上井三个部分组成。

龙潭瀑布群是井冈山中的特色景点，素以“五潭十八瀑”著称。因五神河水在不到两公里的河程中五次飞跃山岩，形成五个梯状的瀑布和深潭，因 而得名。面积889公顷，包括小井外，都是自然景观，以瀑布取胜，吸引大量游客前来观赏。

渼陂村位于吉安市青原区文陂乡，已有近千年的历史。这里汇发达的古代商业文明以及红色文化于一体。规模宏大的明清建筑，鳞次栉比；数不清的石刻、木刻、彩绘、楹联、牌匾、雕屏，无不隐含了庐陵人非凡的智慧和生活趣味，折射出精深博大的庐陵文化的熠熠风采，更记录着这块红土地的沧桑岁月。

湘洲景区位距茨坪东北四十公里，景区面积有3400公顷，包括蛤蟆落井、严岭嶂两个地方。都是自然景观。蛤蟆落井主要以次原始森林、高山峡谷取胜，富有原始森林的野趣。严岭嶂海拔1488米，以观云海、日出和杜鹃林为主。

杜鹃山景区，位于井冈山市五指山西南，因峰峦的十七个峰次排列，形同笔架，故也称作“笔架山”。其以扬眉峰为中心，以险峰、奇石、古松和杜鹃等景观为特色。

陂下古村，位于江西省吉安市青原区东南隅富田镇，陂下古名潭溪，由唐代罗姓开基，南宋初年参军胡晃徙居陂下，渐为胡姓聚居村落，有一千多年历史。古村保存了大量明清赣派建筑，包括牌坊、祠堂、古井，古代村落抵御强敌入侵的战略防御设施体系均保留较完整，其建筑特点蕴含明清江右文化的内涵。

吉州窑国家考古遗址公园位于江西省吉安市吉安县，占地面积约3平方公里，现存晚唐至宋元时期的窑包共24座，集文物保护、考古研究、展示教育、旅游休闲于一体。

荆竹山位于井冈山西南面，距茨坪12公里，因有块被雷电击破从山上滚落的巨石而得名。秋收起义的时候毛泽东带领部队进入这里，留下了许多革命旧址，有双马石红军哨口工事旧址、荆竹山和雷打石革命旧址等。景区处于中亚热带，气候温和宜人，山林覆盖率高，大气未受到任何污染，环境保护达到国家一级标准，被称为天然氧吧，是理想的疗养、休闲胜地。

泰和快阁位于江西省吉安市泰和县城东侧的泰和中学校园内。这座阁楼始建于唐代乾符元年，距今已有一千一百多年的历史，屡遭战火和自然灾害毁坏，现所看到的是于1986年国家拨款并发动县人民捐资仿原快阁式样重建的。

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江西吉安市十大旅游景点

领袖峰

五指峰

井冈山风景名胜区是井冈山市的著名景点，是“中国革命的摇篮”，分为11个景区，76处景点，被评为中国旅游胜地四十佳之一，同时还是中国百家爱国主义教育示范基地和中国十佳优秀社会教育基地。

黄洋界位于距茨坪西北面十七公里，是人文和自然景观相结合的景区。其山顶海拔1343米，这里峰峦叠嶂，地势险峻，气象万千，时常弥漫着茫茫的云雾，好像汪洋大海一望无际，故又名：汪洋界。其地势雄伟险峻，举目远眺，群山起伏，云雾弥漫，白茫茫如同汪洋大海。该景区主要由黄洋界、大井，八面山和上井三个部分组成。

龙潭瀑布群是井冈山中的特色景点，素以“五潭十八瀑”著称。因五神河水在不到两公里的河程中五次飞跃山岩，形成五个梯状的瀑布和深潭，因 而得名。面积889公顷，包括小井外，都是自然景观，以瀑布取胜，吸引大量游客前来观赏。

渼陂村位于吉安市青原区文陂乡，已有近千年的历史。这里汇发达的古代商业文明以及红色文化于一体。规模宏大的明清建筑，鳞次栉比；数不清的石刻、木刻、彩绘、楹联、牌匾、雕屏，无不隐含了庐陵人非凡的智慧和生活趣味，折射出精深博大的庐陵文化的熠熠风采，更记录着这块红土地的沧桑岁月。

湘洲景区位距茨坪东北四十公里，景区面积有3400公顷，包括蛤蟆落井、严岭嶂两个地方。都是自然景观。蛤蟆落井主要以次原始森林、高山峡谷取胜，富有原始森林的野趣。严岭嶂海拔1488米，以观云海、日出和杜鹃林为主。

杜鹃山景区，位于井冈山市五指山西南，因峰峦的十七个峰次排列，形同笔架，故也称作“笔架山”。其以扬眉峰为中心，以险峰、奇石、古松和杜鹃等景观为特色。

陂下古村，位于江西省吉安市青原区东南隅富田镇，陂下古名潭溪，由唐代罗姓开基，南宋初年参军胡晃徙居陂下，渐为胡姓聚居村落，有一千多年历史。古村保存了大量明清赣派建筑，包括牌坊、祠堂、古井，古代村落抵御强敌入侵的战略防御设施体系均保留较完整，其建筑特点蕴含明清江右文化的内涵。

吉州窑国家考古遗址公园位于江西省吉安市吉安县，占地面积约3平方公里，现存晚唐至宋元时期的窑包共24座，集文物保护、考古研究、展示教育、旅游休闲于一体。

荆竹山位于井冈山西南面，距茨坪12公里，因有块被雷电击破从山上滚落的巨石而得名。秋收起义的时候毛泽东带领部队进入这里，留下了许多革命旧址，有双马石红军哨口工事旧址、荆竹山和雷打石革命旧址等。景区处于中亚热带，气候温和宜人，山林覆盖率高，大气未受到任何污染，环境保护达到国家一级标准，被称为天然氧吧，是理想的疗养、休闲胜地。

泰和快阁位于江西省吉安市泰和县城东侧的泰和中学校园内。这座阁楼始建于唐代乾符元年，距今已有一千一百多年的历史，屡遭战火和自然灾害毁坏，现所看到的是于1986年国家拨款并发动县人民捐资仿原快阁式样重建的。

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